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El estrés es uno de los grandes desafíos silenciosos del entorno laboral actual. Para entender cómo identificarlo, gestionarlo y prevenir sus efectos, hablamos con Alberto Barrios, el vicedecano del Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia, especialista en psicología organizacional y…

A veces, no son los grandes gestos los que transforman un entorno laboral, sino los pequeños actos de cuidado y atención diaria. Los microgestos de cuidado, como preguntar cómo está alguien, compartir un recurso útil o agradecer un esfuerzo, fortalecen…

Los conflictos en el trabajo son inevitables, especialmente en equipos diversos donde las perspectivas y personalidades varían. Sin embargo, estos desacuerdos no tienen que ser negativos; pueden convertirse en oportunidades para aprender y fortalecer la cohesión del equipo si se…

Moverse no es solo cuestión de salud física; también tiene un impacto directo en nuestra capacidad creativa y en cómo afrontamos los retos laborales. Actividades simples como caminar, estirarse o realizar ejercicios ligeros durante el día aumentan el flujo sanguíneo…

El estrés en el trabajo no solo afecta el bienestar personal, sino también la calidad de nuestras relaciones laborales. En estos momentos, la comunicación efectiva se convierte en la herramienta más poderosa para fomentar un ambiente de colaboración y empatía.…

El estrés en el trabajo no solo afecta el bienestar personal, sino también la calidad de nuestras relaciones laborales. En estos momentos, la comunicación efectiva se convierte en la herramienta más poderosa para fomentar un ambiente de colaboración y empatía.…

El estrés laboral es uno de los principales retos en cualquier entorno de trabajo, y gestionarlo adecuadamente beneficia tanto a equipos como a líderes. Una estrategia eficaz comienza con la comunicación: compartir las cargas de trabajo, definir prioridades y establecer…

Cuidar la salud física en el entorno laboral no requiere grandes esfuerzos, sino la suma de pequeños cambios que generan grandes beneficios. Ajustar la altura de tu silla para mantener una postura correcta, utilizar un reposapiés si es necesario o…

En Ondo Izan seguimos demostrando que hablar de salud psicosocial en el entorno laboral no solo es necesario, sino también bien recibido. Nuestra primera webserie, lanzada con el objetivo de sensibilizar y reflexionar sobre los desafíos laborales cotidianos, ha alcanzado…

Un equipo eficiente necesita supervisión y orientación, pero ¿qué pasa cuando el control se vuelve excesivo? La falta de autonomía y la supervisión excesiva pueden generar desconfianza y frustración en el equipo, afectando directamente al bienestar psicosocial de las personas…