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Un año más, y ya son 5, en CEBEK hemos realizado este informe para analizar cómo desde las empresas podemos ayudar a mejorar el bienestar y la salud de las personas trabajadoras desde el convencimiento de que a través de…

Estrenamos Canal de YouTube con los unos videos para ayudar a movilizar, activar el cuerpo a través de ejercicios sencillos . A lo largo de los años la ciencia ha demostrado que la mejor postura es la siguiente y que los…

Ondo Izan ha sido aprobada como buena práctica de sostenibilidad de CEBEK  por la Red Española del Pacto Mundial de Naciones Unidas. Esta iniciativa  impacta sobre el Objetivo  de Desarrollo sostenible  3. SALUD Y BIENESTAR. La red pone e  en…

El pasado 20 de mayo se aprobó la Ley de Cambio Climático y transición energéticas y en su artículo 23 toman en consideración el cambio climático en la salud pública. Haciendo memoria, hemos recordado que en la jornada sobre invertir…

Según la OMS los problemas de salud han aumentado durante la pandemia, con un claro aumento en los niveles de ansiedad y estrés. Varias encuestas realizadas a nivel europeo muestran que alrededor de un tercio de las personas adultas adultos…

Este título  motivador y sugerente es un consejo básico de salud para todos y  todas. El cuerpo humano esta hecho para moverse. En otras sesiones dedicadas al estrés y a la gestión de las emociones hemos aprendido como funciona nuestro…

Es indudable que la calidad del aire que se respira en espacios cerrados en los lugares de trabajo tiene un impacto directo en la salud de las personas trabajadoras. Distintas formas de interpretar las condiciones ambientales han llevado al desarrollo…

La nutrición, junto con el descanso y el trabajo físico es uno de los factores que más influye en el rendimiento físico de una persona que practique deporte. En estos tiempos «pandemicos» casi todos y todas nos hemos aficionada alguno.…

Que importante es el enfoque de lo que contemplamos como “deberes”!. El deber o la obligación funciona en nuestra mente como un gasto de energía . El enfoque de ver el ejercicio físico como algo obligatorio  es el primer error…

La nutrición es la ciencia que estudia los procesos fisiológicos y metabólicos que ocurren en el organismo con la ingesta de alimentos. Muchas enfermedades comunes y sus síntomas frecuentemente pueden ser prevenidas o aliviadas con una determinada alimentación; por eso…