Videos ¡Ponte en marcha! Martxan Jarri!

Videos ¡Ponte en marcha! Martxan Jarri!

Videos ¡Ponte en marcha! Martxan Jarri! 699 585 adminondo

Estrenamos Canal de YouTube con los unos videos para ayudar a movilizar, activar el cuerpo a través de ejercicios sencillos .

A lo largo de los años la ciencia ha demostrado que la mejor postura es la siguiente y que los humanos estamos diseñados para el movimiento.

Para que te muevas, pero lo hagas bien, te animamos a realizar este recorrido integral del cuerpo visualizando los ejercicios que te proponemos. Cada video tiene una indicación y se pueden realizar en tus pausas activas o en cualquier momento de tu día.

Se recomienda partir del video referido a la respiración puesto que la es  la llave de nuestro bienestar.

 

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