Todos sentimos emociones, y siempre estamos en un estado emocional. Solo con leer estas dos afirmaciones podemos darnos cuenta de la importancia de la emocionalidad en nuestras vidas y lo poco que sabemos sobre ellas.
Como humanos que somos tomamos decisiones, actuamos… pero ¿qué es lo que dirige
nuestros actos? Los pensamientos y emociones que tenemos sobre algo.
Es decir, nuestros pensamientos y emociones condicionan el sentido de lo que hacemos.
Y como los pensamientos están influidos por nuestras creencias y esquemas, las emociones también se pueden ver teñidas por estos patrones inconscientes dado el poder que tiene sobre ellas el pensamiento.
Una definición de emoción, que viene de la palabra latina emovere , podría ser lo que mueve a la acción.
Es decir, actuamos en función de lo que sentimos. Así, las emociones pueden ser definidas como la respuesta de nuestro cuerpo al pensamiento.
Lo que sucede muchas veces es que estamos tan desconectados del cuerpo que cuando entramos en una emoción nos enganchamos al pensamiento que la ha generado y nos olvidamos de “regular”, es decir,
cuidar su efecto en el cuerpo, que es desde donde podemos eficazmente calmarlas.
Para una vida mas sana es necesaria la comprensión de lo que nos sucede para ello proponemos unos talleres donde el primero pasa por la COMPRENSIÓN DE LAS EMOCIONES EN EL TRABAJO .
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